昨日は、早く就寝したせいかいつもより長く寝ていたような。 スリープサイクルのアプリで睡眠の質がなんと100％。 絶食したら睡眠の質がよくなる？ 2日目も昨日と同じメニュー。 水、酵素。これを朝昼晩。 朝だけ檸檬水。 昨日よりは、だるさは軽減された感…