前回、前々回とヘンプオイルについて、ホルモンバランスを整えるオイルとしてご紹介していますが、ホルモンバランスによい食べ物を少し調べてみたのでご紹介します。 ★ヘンプオイル...自然からの贈り物スーパーフードヘンプには豊富な植物性たんぱく質や、オ…

オメガ6・3とは何のことかご存知でしょうか？ 必須脂肪酸のことだそうです。 それらをバランスよくとることで、ホルモンバランスがよくなるというのです。 結論から言います。 ホルモンバランスを整えるには、バランスよく必須脂肪酸を摂取しなさい。 という…

もう一度おさらいしてみたいと思います。 子宮筋腫とはどんな病気か？ 子宮筋腫は、婦人科の病気のなかでももっとも一般的な疾患の1つです。35歳以上の女性の15～30％に子宮筋腫があるといわれています。子宮は、大部分が平滑筋（へいかつきん）という筋肉で…

最近の不妊の原因には、現代のライフスタイルもおおいに関連しているといわれています。 私の母の時代は、女性がお酒を飲むということがそれほど一般化していなくて、男性ばかりだったそうです。 今では、外食をすると女性客で盛り上がっていることって普通…

随分前に４５歳で始めて妊娠された方の本を読んだ事がありました。かれこれ５年以上前になると思います。 この本をよんで、「４５歳でも大丈夫なんだ〜」と勇気づけられていましたが、今度は自分がその年頃になってしまいました。 本を思い返すと、そういえ…

女性ホルモンについては、以前にも書きましたが、ジョン・R・リー博士の本以外にもう少し情報が欲しいという方のために、下記のサイトをご紹介します。 ホルモンの異常 プロゲステロンクリームのことも記されています。 女性の健康とホルモンバランス （上田…

女性ホルモンには２種類あります。ひとつはエストロゲン、もうひとつはプロゲステロン。 エストロゲンとプロゲステロンは、本来バランスよく分泌されます。 月経から排卵直前にかけてはエストロゲンが多く分泌され、排卵日を境にエストロゲンが減少し、プロ…